http://www.dn.pt/sociedade/interior/um-terco-da-populacao-portuguesa-sofre-de-perturbacoes-mentais-5517767.html


As causas são muitas. Os resultados, seja sob que perspetiva for, assustadores.
E dei por mim a pensar numa sessão que fiz numa escola, há pouco tempo, onde um aluno me perguntava o que é que eu fazia quando não tinha inspiração. Falei-lhe então do que sei sobre o funcionamento do cérebro e das minhas técnicas para combater não só a falta de inspiração, como o stress, que no meu caso afeta diretamente a inspiração. Falei-lhe da respiração, do exercício físico (que pode ser só uma volta no quarteirão), da boa alimentação, do poder da música e da importância de falar e rir com alguém. Responde-me o aluno, aflito: "Mas nos testes não podemos fazer nada dessas coisas. Nem temos tempo para respirar!"
E eu pergunto-me que números teremos, no futuro, nesta matéria, se os alunos são sujeitos desde tão novos a este tipo de pressão. Se ninguém lhes explica e lhes ensina, no dia a dia, a saborear a vida, a perspetivar os problemas e a encontrar ferramentas, dentro e fora de si, para gerir o stress. Que geração de ansiosos estamos nós a formar... e que resultados, em termos de saúde mental, estamos nós a potenciar?