A vantagem de ter colaborado em tantos livros com profissionais de saúde e pessoas ligadas ao bem-estar, é que tive acesso a informação pertinente e fidedigna, livre de todo o "negócio" em que tantas vezes se transforma a Saúde, e a partir dela pude fazer as minhas escolhas. Comer aquilo que eu acho que faz realmente bem ao meu corpo. Levar um estilo de vida (quando posso) adequado às minhas reais necessidades. Compreender que a saúde não é só física, mas depende também das minhas emoções, que têm de ser tão cuidadas como tudo o resto. E que, para além de mim, existem os outros e um planeta que é a minha casa, e que precisa que cada um daqueles que o habita procure um estilo de vida mais sustentável.
Hoje discute-se no Parque das Nações o que deve ser feito ao nível da Informação para termos e sermos Cidadãos mais informados, que possam também fazer as suas escolhas de forma mais consciente. Estarei por lá a dar o meu contributo, certa de que essa Consciência deve começar na primeira infância, e devemos ser nós, Pais e Educadores em geral, os primeiros a incuti-la nos mais novos, ajudando-os a conhecer o seu corpo, o seu país e o seu planeta, e ensinando-os a pensar (mais do que dizer-lhes o que devem pensar) no que é o melhor para eles e para todos.
Vamos a isto! :)


Quem é que não joagava ao "Desconfio" na infância?

Um jogo de cartas onde ganhava quem conseguisse fazer mais "Bluffs"?

Eu nunca fui boa a jogá-lo, mas eram sempre partidas muito divertidas.

Hoje foi a vez dos meus filhos mais novos aprenderem a jogar. Os mais velhos ensinaram, mas uma coisa é explicar as regras, outra é ensinar a mentir.

"3 oitos", dizia o Duarte enquanto, vermelho da mentira, até se atrapalhava e depositava, ao contrário, 1 oito e 2 noves...
A Leonor jogava tal e qual como eu jogava... tentava jogar sempre a verdade, até não dar mais... e depois era um enrascanço pegado!
O Afonso é um bluffer profissional, e o Sebastião, que também não tinha jeito para mentir, já não se safa nada mal. Não é propriamente a melhor lição do mundo, mentir. Já aprender a perceber de quem se deve desconfiar, é uma lição e peras, essencial para se viver neste mundo!


PS - Para quem não se lembra como jogar, podem espreitar AQUI.
- Meninos, a mãe vai dar-vos umas aulinhas de dança!

Sozinha com os mais velhos, pus a música a tocar (Natiruts com Mónica Ferraz).
Os filhotes estão crescidos, já falam em namoradas, e saber dar um pezinho de dança é sempre importante para a fase das conquistas.

Afonso, pé de chumbo, marca pontos com as coreografias engraçadas que inventa.
Sebastião sai à mãe. Fecha os olhos e dança como gente grande.

- E agora? O que é que vamos dançar?

Escolheram eles. Anaconda de Nicki Minaj, pelos vistos um dos vídeos mais vistos entre os amigos.

- E então, mãe? Isto já não sabes dançar, pois não?

Boquiaberta, a ver o vídeo, desisti de lhes tentar ensinar o que quer que fosse. O generation gap existe e ainda bem! Há coisas que é mesmo melhor os pais não saberem nem tentarem compreender...


... e, se possível, ainda pô-los a trabalhar algumas competências!

E o dia começou com... Batalha Naval!


(as folhinhas que fazíamos no nosso tempo eram óptimas. Mas estas já feitas, em que é só rabiscar, também dão muito, muito jeito!)


Seguiu-se um jogo do Stop, essas com os rabiscos tradicionais:



Agora vamos ao Puzzle... mas o dia ainda vai a meio!

Aceitam-se boas sugestões...


PS - O filho da Carolina Deslandes já nasceu. Um beijinho de parabéns!
A Carolina Deslandes está grávida (ou já nasceu? Tenho de ir ao cabeleireiro atualizar-me...) e escreveu um texto lindo sobre o que é a gravidez e sobre o nascimento de um filho... e, com ele, o nascimento de uma Mãe!

Só acrescentava, Carolina, que mesmo quando os filhos começam a querer crescer mais do que tu, e já não tens vontade que a tua barriga cresça, continua a ser cheio de medos, de percalços, de opiniões alheias, de livros com conselhos, de sonhos que ficaram pelo caminho, de NÃOOOOS!!!... e indiscutivelmente maravilhoso, todos os dias, um de cada vez, até ao fim.

Que corra tudo bem, Carolina!

"
"Tens a certeza?" É a pergunta que mais se ouve quando descobres que estás grávida. Perguntam-te tantas vezes que às tantas já nem tu sabes! Depois, antes de te darem os parabéns (porque é isso que se faz e toda a gente sabe) começam as perguntas : "Mas e agora?" "Sabes que isso muda a vida para sempre não sabes?" "E a tua carreira?" E fala-se daquela viagem de mochila às costas que ias fazer e do curso de fotografia que querias tirar e daqueles meses que ias viver fora e do ano de trabalho que tinhas pela frente. Fala-se de tudo.

Vais sentir medo, não vou mentir. Vais-te questionar e vais pensar "Será que estou preparada para isto?" Mas isso é tudo normal, afinal de contas tens uma vida a crescer dentro da tua barriga e vais ser MÃE. Vais ser aquela mãe que acalma os pesadelos, que corta o bife aos bocadinhos, que dá o xarope a meio da noite e que apanha o filho da relva depois de ele esfolar os joelhos. Vais ser crescida, oficialmente!

Depois quando contares a toda a gente que estás "à espera de bebé" vais descobrir que toda a gente neste mundo tem uma licenciatura em medicina escondida dentro da gaveta da cozinha, porque toda a gente parece saber mais que tu e que a tua médica! Toda a gente tem um "livro que tens de ler", umas "aulas a que tens de ir", "um vídeo que tens de ver" e prepara-te para as caras de recriminação quando fores comer alguma coisa e ouvires "podes comer isso?". A verdade é que a ajuda é muito bem-vinda e preciosa,até. Mas escolhe bem as pessoas que queres ouvir e não te deixes baralhar nem consumir pelas opiniões de toda a gente senão quando deres por ti tens 52 livros, 10 biberons diferentes (um que não faz cólicas, outro que não deixa passar o ar), e só comes sopa e pescada durante 9 meses.

Vais descobrir que 9 meses é imenso tempo. Principalmente porque crescemos a ver filmes e novelas em que as actrizes aparecem grávidas num episódio e dois episódios a seguir têm o filho. O processo é demorado! Tem vários, muitos, milhares de dias!! Vais começar a passar muito mais tempo sozinha, e vais ter dias em que acordaste muito bem disposta e depois de almoço sem razão aparente tens um ataque de choro de soluçar só porque sim. (Ou porque viste aquele vídeo do YouTube que alguém partilhou no facebook do pai que revê o filho ou do panda que encontra a mãe). Vais descobrir também que, na maioria dos casos, não existem as "gravidezes modelo". Há pessoas que as têm, mas não são todas, calma! É o máximo ver as fotografias da barriga perfeita e do corpo que ficou igual, parece que só plantaram lá um bebé, mas se fores como eu prepara-te para ficares grávida da ponta do cabelo à ponta do pé. Isto é: vai haver dias em que vais acreditar que trocaste de pés com o shrek e os teus tornozelos são dois troncos de árvore, vais ficar com um mini queixo por baixo do teu (pelo menos no último mês) e vais descobrir que por mais creme gordo que ponhas e por muito que esfregues há sempre um gang de estrias que aparece para te fazer bullying. Apesar de todas estas coisas, vais ganhar um amor e um sentido de protecção enormes pela tua barriga. Vais querer vê-la crescer todos os dias, vais pousar em frente ao espelho e a partir de certa altura vais querer usar vestidos com aquele vinco por baixo do peito só para passear de barrigão! Vais perceber que cada corpo reage à gravidez de maneira diferente, que todas elas têm beleza e vais aprender a amar e aceitar o teu corpo.

Vais descobrir que há muita gente com falta de noção que mete automaticamente as patas na tua barriga e quando já a estão a esfregar perguntam "posso?". Não tenhas vergonha de dizer que não. Há pessoas e pessoas e não é por teres uma barriga que tens de concordar que toda a gente lhe mexa, principalmente se isso te fizer sentir desconfortável. Vais começar a repelir certo tipo ambientes, vais descobrir que há sítios que te transmitem má energia e vais começar a mudar os teus hábitos sem que dês por isso.
Acima de tudo, vais começar a respeitar a tua mãe de outra maneira e vais começar a dar valor a coisas que nem te passavam pela cabeça. Vais começar a admirar as mulheres que vês chegarem aos sítios com 3 crianças e vais pensar "Uau! Como é que ela faz?" E vais compreender todas as vezes em que a tua mãe não te deixou fazer aquele programa perigoso com os teus amigos. Vais, pela primeira vez na vida, ter medo!! Ele ainda nem nasceu e eu já tenho medo!! Eu que achava que ia ser a mãe relaxada e liberal já dou por mim a pensar na quantidade de coisas a que vou dizer "Nãooo!!!".

Não há palavras que expliquem o que é sentires um pontapé, veres a tua barriga mexer, ouvires o coração do teu filho pela primeira vez. Nasce um filho, nasce uma mãe.

Aquilo que quero dizer com isto é, não é tudo um mar de rosas como nos filmes mas vale tudo a pena, cada segundo. Vivemos num mundo em que só se fala do "eu" e já não se ouve ninguém falar de dar, criar, construir. Parece que és retrógrada ou conservadora se ambicionares ter uma família tua! Podem existir muitas aventuras, podes saltar de muitos aviões, mas acredita que não existe maior aventura que esta.
Se descobrires que tens uma semente dentro de ti, tira o tempo necessário e conversa contigo antes de tomares qualquer decisão. Sei que existem muitas pessoas que não têm condições de ter as crianças, sei que todas nós temos o direito de decidir.Mas por favor pensa, não sejas leviana. É o maior milagre do mundo sermos capazes de trazer e criar uma vida no ventre ❤️ let's do this
"
- Mãe, a praia está uma seca.
- Mãe, não tenho amigos meus na praia.
- Mãe, não quero ir à água.
- Mãe, não vou tirar a camisola.
- Mãe, estou ali à vossa espera.
- Mãe, a praia é uma seca.


Costumava pensar que, chegados a uma certa idade, os adolescentes (ou a caminho disso) deixavam de ter vontade de sair com os pais. Bem, isso não deixa de ser verdade. O que eu não sabia é que os pais TAMBÉM deixam de ter vontade de sair com os filhos!
(ainda estou a ganhar coragem para a próxima ida...)
Não sei se, por esse lado, continuam a acompanhar a "Massa Fresca"... mas, a propósito das cenas em que a Teresinha vai à floresta brincar com as fadas, a minha filha foi passar um dia inteirinho com elas, na zona de Sintra, a procurar pegadas de animais e a fazer tesouros para os passarinhos. E, claro... a brincar com fadas de carne e osso, que têm um projeto muito especial chamado Movimento Bloom, que não devem mesmo deixar de conhecer! AQUI


E agora o vídeo da Massa Fresca, dedicado a todos os meus amigos que, como eu, ainda acreditam na magia das fadas...

https://www.facebook.com/massafrescatvi/videos/907687619354304/?pnref=story

"O contacto com a Natureza é muito importante para crianças e adultos. Foi com a ajuda da magia da floresta e das Fadas que a Teresinha conseguiu expressar o que sentia. Partilha este vídeo para lembrar o quanto é importante brincar ao ar livre e descobrir a magia das pequenas coisas!"
#massafrescatvi
- Sonos em dia - check!
- Carteira vazia de papeladas - check!
- Armários dos filhos arrumados - check!
- Restante casa arrumada - quase check!


5 dias sem filhos e a mamã está como nova! Preparada para 3 meses intensivos de filharada ao rubro...
Porque de nada vale um movimento sem o outro...

As férias ainda não começaram, mas entre fins de semana mais folgados e feriados, a Mãe já sentiu necessidade de começar a estabelecer os compromissos para os longos meses que se avizinham.
Este ano, as regras foram decididas pelos filhos (cada um escolheu duas, e a mãe outras duas), escritas por eles e assinadas, em jeito de compromisso. Agora vão para o frigorífico, substituir os horárias das aulas, as datas dos testes e outros recados da escola.
Se vão cumprir ou não, eis a questão...

Desafio do dia: tentar despachar telefonemas de trabalho enquanto passeio o cão e levo os filhos a passear de bicicleta.

Resultado: Muitos latidos e berros meus a gritar pelos filhos que teimam em violar as regras de trânsito, por entre "Sim, sim, conte comigo", "Estou disponível", "Não vou falhar".

Sinceramente, não sei como é que ainda vão acreditando quando eu digo que sou capaz.
Sinceramente, não sei é como é que ainda vou sendo capaz!
Família a ver o "Música no Coração", para os filhotes perceberem de onde veio:
1) parte da vontade da mãe em ter uma família numerosa;
2) parte da inspiração para "Massa Fresca".

No final:
(Filho) Não percebo porque é que, nestes filmes, põem sempre mulheres a tomar conta das crianças.
(Mãe) Achas que é uma visão machista? Escolher sempre a Mulher para esse papel?
(Filho) Não, acho é que é uma visão femista (não confundir com feminista). Partem sempre do princípio que os homens, ou fazem mal, ou não dão conta do recado...
Os meus filhos fizeram uma festa - "Temos a nossa mãe de volta!" - e a lista de tudo o que deixei pendente, pessoal e profissionalmente, durante estes seis meses, encheu-me duas folhas do caderno. Ainda assim, acordei com um daqueles sorrisos parvos estampados no rosto, de quem terminou uma maratona esgotante por uma causa. Correr por gosto também cansa, mas chegar ao fim com a certeza de que, por um conjunto variado de razões (resultados, aprendizagens, amizades) valeu bem a pena, é qualquer coisa...

Obrigada, TVI! Obrigada, Plural! Obrigada, Actores.
E obrigada à minha Equipa-maravilha, que talentosamente se aventurou comigo nesta tarefa louca de tentar "mudar o mundo" através das palavras. O que mudámos, ao certo, não sei. Mas demos o nosso melhor...